ドラム、ギター、ピアノ、楽器を問わず、リズム感を鍛えることは演奏の大事な要素です。リズム感を鍛えることで、曲が崩れず、合奏がピタッとキマリ、音楽を作り上げることができるようになります。
メトロノームは何よりも、正しいテンポを常にキープしてくれるので、リズムトレーニングの心強い味方になります。携帯用のカードタイプならいつでもどこでもリズムトレーニングができますよ。
表拍（オモテはく）、裏拍（ウラはく）を取る
テンポを60、拍子（ビート）を4に合わせ、ピッ、ポッ、ポッ、ポッ、というメトロノーム音を鳴らし、この音に合わせて手を叩いてみましょう。
ぴったり合うようになったら、ピッを表拍として、手は裏拍を叩いてみましょう。
今度は、手拍子を表に、ピッを裏に感じるように叩いてみましょう。
メトロノーム音を裏に感じることができましたか？
テンポに乗る！
メトロノームのテンポを100、拍子（ビート）を4に設定し、手拍子やドラムなどでエイトビートを刻んでみましょう。
更にメトロノーム音に合わせて、足でビートを刻んでみましょう。
テンポ200位まであげてやってみましょう。
タイムキープができているか？
正確にテンポがキープできているかを試してみましょう。
テンポを120、拍子（ビート）は0に設定します。
手拍子2回につき、メトロノームが1回鳴るようにテンポを刻んで下さい。
そのテンポをキープしたまま、メトロノームのテンポを60に落として下さい。手拍子4回につきメトロノーム1回しか鳴りません。
そのままメトロノームのテンポを30に落として下さい。今度は手拍子8回につき1回しか鳴りませんが、手拍子とメトロノーム音がきっちり合っていますか？
リズムパターンを使おう
メトロノームには商品によっていくつかのリズムパターンが内蔵されています（三連符など）。リズム譜でどんなリズムか分からない時など、メトロノームで音を鳴らして、リズムを体得してください。
音楽以外での使い方
ゴルフのスウィング練習、フラメンコの練習、ダンベル体操、ジョギング、ウオーキングと、メトロノームの活用法はいろいろあります。